10.1 km | 01:04:18 | 06:23/km日期: 2020-11-19 18:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 07'23" / 08'12" / 06'32" / 05'54" / 06'38" / 05'52" / 06'26" / 05'48" / 06'24" / 05'52" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'37" (+02'50") | 73 / 10073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 08'12" | 00:15'35" |
| 3 | 06'32" | 00:22'07" |
| 4 | 05'54" | 00:28'01" |
| 5 | 06'38" | 00:34'39" |
| 6 | 05'52" | 00:40'31" |
| 7 | 06'26" | 00:46'57" |
| 8 | 05'48" | 00:52'45" |
| 9 | 06'24" | 00:59'09" |
| 10 | 05'52" | 01:05'01" |
| 10.1 | 08'48" | 01:05'40" |
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