8.6 km | 00:41:18 | 04:48/km日期: 2020-11-19 21:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 04'58" / 05'05" / 04'44" / 04'54" / 04'42" / 04'39" / 05'15" / 04'42" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'59" | 582 / 8582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 349.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'05" | 00:10'03" |
| 3 | 04'44" | 00:14'47" |
| 4 | 04'54" | 00:19'41" |
| 5 | 04'42" | 00:24'23" |
| 6 | 04'39" | 00:29'02" |
| 7 | 05'15" | 00:34'17" |
| 8 | 04'42" | 00:38'59" |
| 8.6 | 03'58" | 00:41'18" |
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