3.1 km | 00:30:02 | 09:37/km日期: 2020-11-20 07:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 10'11" / 10'41" / 20'29" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'59" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'14" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'42" (+03'21") | 122 / 3122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 10'41" | 00:20'52" |
| 3 | 20'29" | 00:41'21" |
| 3.1 | 11'47" | 00:42'48" |
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