Yumei Chou 2014/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Yumei Chou 新北市
ID 187334

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5.2 km | 00:34:34 | 06:37/km

日期: 2014-12-04 22:20 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66%

Pace: 06'42" / 06'30" / 06'39" / 06'25" / 06'40" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'38" (+00'12")

992 / 992

2

06'37"

(13'12")

06'31" (+00'05")

1013 / 2005

3

06'35"

(19'47")

06'39" (+00'13")

989 / 2995

4

06'29"

(26'16")

06'26"

1006 / 4002

5

06'40"

(32'56")

06'35" (+00'09")

1011 / 5013

6

01'38"

(34'34")

07'44" (+01'18")

210 / 5224

今天稍稍加速，跑不了6公里了，累~~~

12月累積里程 : 9.41 km

Skechers GoRun Ultra 累積 : 137.7 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 9 years ago

Youdi, 黃思欣和其他 10 人說推

·

GT 好快

2014-12-14 00:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'30"	00:13'12"
3	06'39"	00:19'51"
4	06'25"	00:26'16"
5	06'40"	00:32'56"
5.2	07'17"	00:34'34"

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