10.5 km | 01:12:58 | 06:57/km日期: 2020-11-20 15:35 - 平均心率: 133 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'26" / 06'03" / 06'27" / 10'23" / 06'18" / 06'19" / 06'09" / 06'17" / 07'45" / 06'29" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'23" (+04'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+01'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'10" (+03'08") | 477 / 10477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'03" | 00:12'29" |
| 3 | 06'27" | 00:18'56" |
| 4 | 10'23" | 00:29'19" |
| 5 | 06'18" | 00:35'37" |
| 6 | 06'19" | 00:41'56" |
| 7 | 06'09" | 00:48'05" |
| 8 | 06'17" | 00:54'22" |
| 9 | 07'45" | 01:02'07" |
| 10 | 06'29" | 01:08'36" |
| 10.5 | 09'10" | 01:12'59" |
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