4.0 km | 00:37:34 | 09:17/km日期: 2020-11-20 17:04 - 平均心率: 117 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 08'40" / 09'35" / 10'17" / 08'50" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 40 / 4040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
190.28 km 
asics 翔走4 累積 :
1477.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 09'35" | 00:18'15" |
| 3 | 10'17" | 00:28'32" |
| 4 | 08'50" | 00:37'22" |
| 4.0 | 05'18" | 00:37'35" |
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