6.1 km | 00:44:00 | 07:10/km日期: 2020-11-20 18:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'14" / 07'14" / 07'11" / 07'06" / 07'11" / 07'09" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" | 134 / 6134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.06 km Under Armour Bandit 3黑金 累積 :
205.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'14" | 00:14'28" |
3 | 07'11" | 00:21'39" |
4 | 07'06" | 00:28'45" |
5 | 07'11" | 00:35'56" |
6 | 07'09" | 00:43'05" |
6.1 | 06'49" | 00:44'00" |