7.0 km | 01:01:50 | 08:47/km日期: 2020-11-20 17:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'35" / 07'50" / 08'00" / 08'29" / 09'13" / 08'14" / 13'05" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'05" (+06'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'06" (+06'32") | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.46 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
706.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'50" | 00:14'25" |
| 3 | 08'00" | 00:22'25" |
| 4 | 08'29" | 00:30'54" |
| 5 | 09'13" | 00:40'07" |
| 6 | 08'14" | 00:48'21" |
| 7 | 13'05" | 01:01'26" |
| 7.0 | 13'16" | 01:01'51" |
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