10.9 km | 01:27:03 | 07:58/km日期: 2020-11-20 17:16 - 平均心率: 126 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 10'50" / 07'58" / 07'56" / 07'29" / 06'59" / 06'38" / 08'37" / 06'43" / 06'40" / 06'28" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+04'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+02'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'43" (+05'16") | 918 / 10918 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.47 km 
Skechers R-VIII 累積 :
1402.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 07'58" | 00:18'48" |
| 3 | 07'56" | 00:26'44" |
| 4 | 07'29" | 00:34'13" |
| 5 | 06'59" | 00:41'12" |
| 6 | 06'38" | 00:47'50" |
| 7 | 08'37" | 00:56'27" |
| 8 | 06'43" | 01:03'10" |
| 9 | 06'40" | 01:09'50" |
| 10 | 06'28" | 01:16'18" |
| 10.9 | 11'43" | 01:27'04" |
展開計圈分析
留言 
