謝耀德 2014/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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16.0 km | 01:27:32 | 05:27/km

日期: 2014-12-05 10:37 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1550 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 55%

Pace: 05'20" / 05'16" / 05'18" / 05'21" / 05'30" / 05'32" / 05'23" / 05'35" / 05'21" / 05'20" / 05'25" / 05'27" / 05'35" / 05'43" / 05'37" / 05'21" / 17'17" /

12月累積里程 : 202.68 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Chang Shu Hui, 呂明潤和其他 45 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'16"	00:10'36"
3	05'18"	00:15'54"
4	05'21"	00:21'15"
5	05'30"	00:26'45"
6	05'32"	00:32'17"
7	05'23"	00:37'40"
8	05'35"	00:43'15"
9	05'21"	00:48'36"
10	05'20"	00:53'56"
11	05'25"	00:59'21"
12	05'27"	01:04'48"
13	05'35"	01:10'23"
14	05'43"	01:16'06"
15	05'37"	01:21'43"
16	05'21"	01:27'04"
16.0	17'17"	01:27'32"

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