10.1 km | 01:05:20 | 06:28/km日期: 2020-11-21 17:11 - 總爬升: 642 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 11554 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 07'23" / 07'01" / 06'16" / 06'23" / 06'20" / 06'17" / 06'05" / 06'05" / 06'35" / 05'59" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+01'21") | 1012 / 1012 | 170 / 80 |
| 2 | | 06'58" (+01'01") | 1006 / 2019 | 174 / 82 |
| 3 | | 06'14" (+00'17") | 1002 / 3022 | 176 / 90 |
| 4 | | 06'22" (+00'25") | 1001 / 4023 | 178 / 87 |
| 5 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 5023 | 178 / 88 |
| 6 | | 06'16" (+00'19") | 1001 / 6025 | 178 / 89 |
| 7 | | 06'06" (+00'09") | 1004 / 7029 | 177 / 92 |
| 8 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 8029 | 176 / 93 |
| 9 | | 06'37" (+00'40") | 1003 / 9032 | 178 / 84 |
| 10 | | 05'57" | 1000 / 10033 | 176 / 94 |
| 11 | | 09'27" (+03'30") | 91 / 10124 | 193 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 330.85 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'01" | 00:14'24" |
| 3 | 06'16" | 00:20'40" |
| 4 | 06'23" | 00:27'03" |
| 5 | 06'20" | 00:33'23" |
| 6 | 06'17" | 00:39'40" |
| 7 | 06'05" | 00:45'45" |
| 8 | 06'05" | 00:51'50" |
| 9 | 06'35" | 00:58'25" |
| 10 | 05'59" | 01:04'24" |
| 10.1 | 10'11" | 01:05'20" |
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