5.0 km | 00:30:04 | 06:00/km日期: 2020-11-21 23:27 - 地點: 花蓮市 - 天氣: 涼 - 平均心率: 131 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 06'50" / 11'50" / 05'47" / 05'24" / 05'37" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'00") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
351.27 km 
母子鱷魚 Y拖螢光黃1 累積 :
1150.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 11'50" | 00:18'40" |
| 3 | 05'47" | 00:24'27" |
| 4 | 05'24" | 00:29'51" |
| 5 | 05'37" | 00:35'28" |
| 5.0 | 05'41" | 00:35'33" |
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