7.2 km | 00:44:43 | 06:12/km日期: 2020-11-22 08:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'52" / 06'01" / 06'09" / 07'17" / 06'09" / 06'38" / 05'34" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 207 / 7207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
154.04 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
808.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'01" | 00:11'53" |
| 3 | 06'09" | 00:18'02" |
| 4 | 07'17" | 00:25'19" |
| 5 | 06'09" | 00:31'28" |
| 6 | 06'38" | 00:38'06" |
| 7 | 05'34" | 00:43'40" |
| 7.2 | 05'13" | 00:44'45" |
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