Vick(新竹瘋) 2014/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
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Vick(新竹瘋)

13.1 km | 01:31:17 | 06:57/km

日期: 2014-12-05 20:26 - 地點: 青草湖 - 天氣: 冷~冷~ - 卡路里: 1106 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%

Pace: 08'27" / 07'16" / 06'55" / 06'52" / 06'45" / 06'39" / 06'30" / 06'56" / 06'50" / 06'45" / 06'39" / 06'37" / 06'39" / 11'25" /

比昨天不冷一些~

12月累積里程 : 305.42 km

acsic Gel-Nimbus 15 累積 : 1575.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

王全利 (新竹瘋), 鹹鴿和其他 31 人說推

·

觀看另 1 則留言

Vick(新竹瘋) LC大，你每天天沒亮就出門練功，超級不怕冷的，猛男一枚！

2014-12-05 23:18 ·

小花媽(新竹瘋) 你也是都不怕冷厚

2014-12-07 18:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	07'16"	00:15'43"
3	06'55"	00:22'38"
4	06'52"	00:29'30"
5	06'45"	00:36'15"
6	06'39"	00:42'54"
7	06'30"	00:49'24"
8	06'56"	00:56'20"
9	06'50"	01:03'10"
10	06'45"	01:09'55"
11	06'39"	01:16'34"
12	06'37"	01:23'11"
13	06'39"	01:29'50"
13.1	11'25"	01:31'17"

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