Hui Chen Hsieh 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Hui Chen Hsieh 桃園
ID 43059

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27.6 km | 02:08:08 | 12.9 km/h

日期: 2020-11-22 05:46 - 總爬升: 454 m - 地點: 樹林雷達站 - 踏頻: 60 - 卡路里: 1241 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'49"

(18'49")

16.00 (-4.22)

5000 / 5000

2

14'54"

(33'43")

20.22

5000 / 10000

3

48'50"

(01:22'33")

6.14 (-14.08)

5000 / 15000

4

20'08"

(01:42'42")

14.94 (-5.29)

5000 / 20000

5

17'45"

(02:00'28")

16.90 (-3.32)

5000 / 25000

6

07'39"

(02:08'08")

20.45

2608 / 27608

傳說中的樹林小白球
媽呀!!!很陡耶

11月累積里程 : 235.14 km

2019connondale super six evo

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.2	12.0 %
2	5.2	1.0 %
3	16.6	1.0 %
4	17.9	1.5 %
5	18.0	2.7 %
6	19.1	1.8 %
7	12.2	1.2 %
8	22.0	1.8 %
9	21.2	-4.0 %
10	46.2	-4.2 %
11	40.4	-2.7 %
12	10.3	-5.8 %
13	4.7	9.1 %
14	5.3	9.0 %
15	3.5	7.2 %
16	15.3	-7.4 %
17	20.8	-7.9 %
18	16.7	-9.3 %
19	11.3	5.7 %
20	13.6	3.4 %
21	10.3	4.5 %
22	18.8	-1.9 %
23	18.8	-1.7 %
24	15.3	-0.8 %
25	36.0	-1.9 %
26	18.0	-1.6 %
27	33.0	-0.4 %
27.6	14.5	-0.6 %

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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