甘君中 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

甘君中苗栗
ID 319017

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6.3 km | 02:48:47 | 26:39/km

日期: 2020-11-22 09:14 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 27'45" / 63'29" / 40'40" / 19'40" / 13'39" / 02'27" / 02'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'24"

(27'24")

27'45" (+25'18")

987 / 987

2

01:02'21"

(01:29'45")

01:01'54" (+59'27")

1007 / 1994

3

42'09"

(02:11'54")

41'48" (+39'21")

1008 / 3002

4

18'17"

(02:30'11")

18'24" (+15'57")

993 / 3995

5

15'04"

(02:45'15")

14'28" (+12'01")

1040 / 5036

展開計圈分析

石門水庫

11月累積里程 : 141.81 km

愛迪達 climacool 累積 : 10728.4 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 3 years ago

蔡水發, 白天怕水和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'45"	00:27'45"
2	63'29"	01:31'14"
3	40'40"	02:11'54"
4	19'40"	02:31'34"
5	13'39"	02:45'13"
6	02'27"	02:47'40"
6.5	01'36"	02:48'28"

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