8.3 km | 01:01:52 | 07:28/km日期: 2020-11-22 18:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 10166 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'10" / 07'23" / 07'31" / 07'26" / 07'17" / 07'36" / 07'25" / 07'18" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" | 1001 / 1001 | 170 / 81 |
| 2 | | 07'25" (+00'10") | 1000 / 2002 | 166 / 80 |
| 3 | | 07'36" (+00'21") | 1001 / 3003 | 164 / 79 |
| 4 | | 07'30" (+00'15") | 1000 / 4004 | 163 / 81 |
| 5 | | 07'27" (+00'12") | 1001 / 5006 | 163 / 82 |
| 6 | | 07'44" (+00'29") | 1001 / 6007 | 162 / 79 |
| 7 | | 07'28" (+00'13") | 1000 / 7008 | 161 / 82 |
| 8 | | 07'28" (+00'13") | 1000 / 8008 | 163 / 81 |
| 9 | | 06'52" | 269 / 8277 | 162 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.54 km 
Adidas Adizero Tempo 累積 :
1712.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'23" | 00:14'33" |
| 3 | 07'31" | 00:22'04" |
| 4 | 07'26" | 00:29'30" |
| 5 | 07'17" | 00:36'47" |
| 6 | 07'36" | 00:44'23" |
| 7 | 07'25" | 00:51'48" |
| 8 | 07'18" | 00:59'06" |
| 8.3 | 09'56" | 01:01'52" |
展開計圈分析
留言 
