3.3 km | 00:50:58 | 15:20/km日期: 2020-11-24 20:15 - 平均心率: 98 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 13'26" / 15'14" / 14'58" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'14" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'57" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'07" (+07'08") | 321 / 3321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'26" | 00:13'26" |
| 2 | 15'14" | 00:28'40" |
| 3 | 14'58" | 00:43'38" |
| 3.3 | 13'03" | 00:47'50" |
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