11.0 km | 00:55:37 | 05:02/km日期: 2020-11-25 06:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'50" / 05'02" / 04'48" / 04'33" / 05'06" / 05'00" / 04'44" / 05'09" / 05'00" / 08'04" / 05'03" / 02'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'02" | 00:10'52" |
| 3 | 04'48" | 00:15'40" |
| 4 | 04'33" | 00:20'13" |
| 5 | 05'06" | 00:25'19" |
| 6 | 05'00" | 00:30'19" |
| 7 | 04'44" | 00:35'03" |
| 8 | 05'09" | 00:40'12" |
| 9 | 05'00" | 00:45'12" |
| 10 | 08'04" | 00:53'16" |
| 11 | 05'03" | 00:58'19" |
| 11.0 | 02'13" | 00:58'23" |
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