Amber Tsai 2020/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Amber Tsai 台南
ID 461224

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5.0 km | 00:44:34 | 08:49/km

日期: 2020-11-25 08:04 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 09'49" / 06'44" / 08'10" / 08'30" / 06'42" / 89'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'42"

(09'42")

09'46" (+02'52")

992 / 992

2

09'19"

(19'01")

06'54"

1349 / 2341

3

09'25"

(28'26")

09'19" (+02'25")

1009 / 3351

4

07'58"

(36'24")

07'17" (+00'23")

1091 / 4442

5

07'40"

(44'04")

07'03" (+00'09")

1086 / 5529

11月累積里程 : 302.52 km

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江柏興, 馬超融和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	06'44"	00:16'33"
3	08'10"	00:24'43"
4	08'30"	00:33'13"
5	06'42"	00:39'55"
5.6	07'48"	00:44'24"

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