6.3 km | 01:05:21 | 10:22/km日期: 2020-11-27 17:08 - 平均心率: 112 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 11'32" / 10'54" / 10'35" / 10'37" / 10'21" / 09'33" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'31" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'54" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'35" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'37" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'20" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" | 298 / 6298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
320.88 km ZEPRO 雲豹 累積 :
1516.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'32" | 00:11'32" |
2 | 10'54" | 00:22'26" |
3 | 10'35" | 00:33'01" |
4 | 10'37" | 00:43'38" |
5 | 10'21" | 00:53'59" |
6 | 09'33" | 01:03'32" |
6.3 | 06'05" | 01:05'21" |