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    ♊ 海v.🦄 桃園
    ID 488513
    188 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ♊ 海v.🦄
    13.6 km | 01:23:58 | 06:09/km
    日期: 2020-11-26 04:01 - 地點: 🌲丁丁公園附近亂繞🌲 - 天氣: 🌹其實天氣很舒服🌹 - 平均心率: 143 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
    Pace: 05'55" / 05'55" / 05'54" / 05'53" / 06'00" / 16'40" / 09'37" / 06'23" / 06'13" / 06'17" / 06'29" / 06'28" / 06'12" / 06'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'54"  (05'54")
    		05'54" (+00'02")1000 / 1000
    2
    05'54"  (11'49")
    		05'54" (+00'02")1000 / 2000
    3
    05'53"  (17'43")
    		05'53" (+00'01")1000 / 3000
    4
    05'52"  (23'36")
    		05'52"1000 / 4000
    5
    06'00"  (29'36")
    		06'00" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'12"  (35'48")
    		06'12" (+00'20")1000 / 6000
    7
    06'11"  (42'00")
    		06'11" (+00'19")1000 / 7000
    8
    06'23"  (48'23")
    		06'23" (+00'31")1000 / 8000
    9
    06'13"  (54'36")
    		06'13" (+00'21")1000 / 9000
    10
    06'16"  (01:00'53")
    		06'16" (+00'24")1000 / 10000
    11
    06'29"  (01:07'22")
    		06'29" (+00'37")1000 / 11000
    12
    06'27"  (01:13'50")
    		06'27" (+00'35")1000 / 12000
    13
    06'12"  (01:20'03")
    		06'12" (+00'20")1000 / 13000
    14
    03'55"  (01:23'58")
    		06'20" (+00'28")619 / 13619
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    看見星星了嗎？
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    · 留言


    好像很久沒見了我們，
    明明上星期六才一起跑完黑馬，
    可能是有一樣的情緒，
    可能是有一樣的愁緒，
    就讓我們邊跑邊聊，邊過我們的人生💞

    4點前的公園很多星星閃閃，
    拍完，剛好燈亮了。
    一路，都有星星陪著我們💫

    V. 海海人生

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 350.79 km 母子鱷魚🐊跟上來跑鞋 （紫葡萄）37 累積 : 352.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Erin Ju, 🐝小蜜蜂👣 和其他 17 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    余世明 看到了⋯⋯✨
    2020-11-26 07:51 ·
     1 個人推
    賊賊 今天星星真的很多
    2020-11-26 07:55 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 世明哥也有看到吧🤗天空很晴朗
    2020-11-26 08:00 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 姐姐是跑到頭冒星星🤣🤣🌟
    2020-11-26 08:01 ·
     1 個人推
    致和 哇嗚 又是甜甜圈🍩
    2020-11-26 08:15 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 🍩，甜啊🙉
    2020-11-26 10:13 ·
    葉子 小海午安~妳的速度也不慢阿，聊跑愉快喔
    2020-11-26 12:53 ·
    ♊ 海v.🦄 比起葉子的4.5分速.....是慢了🙈
    2020-11-26 17:56 ·
    Erin Ju ㄧ日不見，如隔三秋啊！
    2020-11-29 07:37 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'55"00:05'55"
    205'55"00:11'50"
    305'54"00:17'44"
    405'53"00:23'37"
    506'00"00:29'37"
    616'40"00:46'17"
    709'37"00:55'54"
    806'23"01:02'17"
    906'13"01:08'30"
    1006'17"01:14'47"
    1106'29"01:21'16"
    1206'28"01:27'44"
    1306'12"01:33'56"
    13.606'21"01:37'52"

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