10.3 km | 01:00:53 | 05:55/km日期: 2020-11-26 06:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'16" / 05'43" / 05'37" / 06'01" / 06'01" / 05'44" / 05'58" / 05'46" / 06'21" / 05'55" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'05") | 2500 / 2500 |
| 2 | | 05'58" (+00'11") | 2500 / 5000 |
| 3 | | 05'47" | 2500 / 7500 |
| 4 | | 06'05" (+00'18") | 2500 / 10000 |
| 5 | | 05'22" | 286 / 10286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'43" | 00:11'59" |
| 3 | 05'37" | 00:17'36" |
| 4 | 06'01" | 00:23'37" |
| 5 | 06'01" | 00:29'38" |
| 6 | 05'44" | 00:35'22" |
| 7 | 05'58" | 00:41'20" |
| 8 | 05'46" | 00:47'06" |
| 9 | 06'21" | 00:53'27" |
| 10 | 05'55" | 00:59'22" |
| 10.3 | 05'24" | 01:00'55" |
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