9.9 km | 00:56:50 | 05:43/km日期: 2020-11-26 12:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 9032 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'10" / 05'09" / 05'44" / 05'08" / 05'12" / 05'15" / 06'20" / 06'18" / 04'49" / 06'16" / 01'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'30") | 1001 / 1001 | 172 / 111 |
| 2 | | 05'11" (+00'30") | 1000 / 2002 | 160 / 120 |
| 3 | | 05'48" (+01'07") | 1002 / 3004 | 157 / 109 |
| 4 | | 05'11" (+00'30") | 1001 / 4006 | 161 / 118 |
| 5 | | 05'18" (+00'37") | 1001 / 5008 | 161 / 116 |
| 6 | | 05'12" (+00'31") | 1000 / 6009 | 167 / 114 |
| 7 | | 06'53" (+02'12") | 1001 / 7010 | 140 / 103 |
| 8 | | 05'57" (+01'16") | 1003 / 8013 | 161 / 103 |
| 9 | | 04'41" | 1000 / 9014 | 177 / 119 |
| 10 | | 07'58" (+03'17") | 916 / 9930 | 142 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 318.80 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'09" | 00:10'19" |
| 3 | 05'44" | 00:16'03" |
| 4 | 05'08" | 00:21'11" |
| 5 | 05'12" | 00:26'23" |
| 6 | 05'15" | 00:31'38" |
| 7 | 06'20" | 00:37'58" |
| 8 | 06'18" | 00:44'16" |
| 9 | 04'49" | 00:49'05" |
| 10 | 06'16" | 00:55'21" |
| 9.9 | -21'-33" | 00:56'50" |
展開計圈分析
留言 
