安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2014/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

10.3 km | 01:01:18 | 05:58/km

日期: 2014-12-08 11:35 - 地點: 湖口老地方 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%

Pace: 06'37" / 07'04" / 06'16" / 06'04" / 05'46" / 06'08" / 06'23" / 05'11" / 04'47" / 05'25" / 06'02" /

基本訓練
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午休時間慢跑～

12月累積里程 : 500.49 km

亞瑟士虎走 TS3 TJR273-0990 累積 : 2324.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

鹹鴿, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'04"	00:13'41"
3	06'16"	00:19'57"
4	06'04"	00:26'01"
5	05'46"	00:31'47"
6	06'08"	00:37'55"
7	06'23"	00:44'18"
8	05'11"	00:49'29"
9	04'47"	00:54'16"
10	05'25"	00:59'41"
10.3	05'59"	01:01'19"

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成績 : 01:07:05

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