8.8 km | 00:36:41 | 04:10/km日期: 2020-11-27 16:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'01" / 03'45" / 04'03" / 04'12" / 04'06" / 04'00" / 04'00" / 04'43" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'00" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+01'04") | 804 / 8804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 03'45" | 00:07'46" |
| 3 | 04'03" | 00:11'49" |
| 4 | 04'12" | 00:16'01" |
| 5 | 04'06" | 00:20'07" |
| 6 | 04'00" | 00:24'07" |
| 7 | 04'00" | 00:28'07" |
| 8 | 04'43" | 00:32'50" |
| 8.8 | 04'47" | 00:36'41" |
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