5.2 km | 00:39:09 | 07:31/km日期: 2020-11-28 15:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 5858 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'56" / 07'38" / 07'57" / 08'20" / 07'17" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" | 1001 / 1001 | 144 / 114 |
| 2 | | 07'50" (+01'46") | 1000 / 2001 | 154 / 82 |
| 3 | | 08'10" (+02'06") | 1001 / 3003 | 140 / 87 |
| 4 | | 08'33" (+02'29") | 1002 / 4005 | 151 / 76 |
| 5 | | 06'59" (+00'55") | 1002 / 5008 | 154 / 92 |
| 6 | | 07'37" (+01'33") | 190 / 5198 | 164 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 336.59 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 07'38" | 00:13'34" |
| 3 | 07'57" | 00:21'31" |
| 4 | 08'20" | 00:29'51" |
| 5 | 07'17" | 00:37'08" |
| 5.2 | 10'10" | 00:39'09" |
留言 
