5.1 km | 00:26:21 | 05:08/km日期: 2020-11-28 17:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'57" / 04'48" / 06'29" / 04'35" / 04'38" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+01'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'38" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+02'33") | 125 / 5125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
237.21 km asics TJG741-9001 累積 :
13785.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 04'48" | 00:09'45" |
3 | 06'29" | 00:16'14" |
4 | 04'35" | 00:20'49" |
5 | 04'38" | 00:25'27" |
5.1 | 08'35" | 00:26'32" |