15.2 km | 01:30:19 | 05:55/km日期: 2020-11-14 08:51 - 總爬升: 109 m - 地點: 大馬路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 180 - 卡路里: 1235 Cal
Pace: 05'45" / 05'51" / 05'42" / 06'04" / 05'40" / 05'40" / 05'54" / 06'04" / 05'42" / 05'58" / 05'47" / 06'17" / 06'14" / 06'32" / 05'36" / 06'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'51" | 00:11'36" |
| 3 | 05'42" | 00:17'18" |
| 4 | 06'04" | 00:23'22" |
| 5 | 05'40" | 00:29'02" |
| 6 | 05'40" | 00:34'42" |
| 7 | 05'54" | 00:40'36" |
| 8 | 06'04" | 00:46'40" |
| 9 | 05'42" | 00:52'22" |
| 10 | 05'58" | 00:58'20" |
| 11 | 05'47" | 01:04'07" |
| 12 | 06'17" | 01:10'24" |
| 13 | 06'14" | 01:16'38" |
| 14 | 06'32" | 01:23'10" |
| 15 | 05'36" | 01:28'46" |
| 15.2 | 06'23" | 01:30'19" |
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