5.1 km | 00:29:10 | 05:45/km日期: 2020-11-28 22:57 - 平均心率: 161 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'56" / 05'54" / 06'01" / 06'01" / 05'04" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'12") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'57" (+01'24") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'10" (+01'37") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'57" (+01'24") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'44" (+01'11") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'02" (+01'29") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'05" (+01'32") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'01" (+01'28") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'54" (+01'21") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'59" (+01'26") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'43" (+01'10") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'33" | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'33" | 265 / 5065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
61.28 km 
Nike Pegasus 37 累積 :
333.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'54" | 00:11'50" |
| 3 | 06'01" | 00:17'51" |
| 4 | 06'01" | 00:23'52" |
| 5 | 05'04" | 00:28'56" |
| 5.1 | 03'49" | 00:29'11" |
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