Pan Kerr 2020/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Pan Kerr 台中
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0.2 km | 00:06:05 | 33:35/km

日期: 2020-11-29 05:52 - 平均心率: 111 - 卡路里: 41 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 33'42" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 152.56 km

迪卡儂 KIPRUN kslight 累積 : 770.7 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

劉盛謀, 星羽和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	33'35"	00:06'06"

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