10.1 km | 01:18:27 | 07:45/km日期: 2020-11-29 06:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 968 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'07" / 07'36" / 07'48" / 07'38" / 07'26" / 08'15" / 08'14" / 08'09" / 08'03" / 06'28" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'02" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+00'10") | 112 / 10112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'36" | 00:15'43" |
| 3 | 07'48" | 00:23'31" |
| 4 | 07'38" | 00:31'09" |
| 5 | 07'26" | 00:38'35" |
| 6 | 08'15" | 00:46'50" |
| 7 | 08'14" | 00:55'04" |
| 8 | 08'09" | 01:03'13" |
| 9 | 08'03" | 01:11'16" |
| 10 | 06'28" | 01:17'44" |
| 10.1 | 06'40" | 01:18'29" |
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