5.4 km | 00:43:45 | 08:09/km日期: 2020-11-29 16:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 10'22" / 05'53" / 07'53" / 08'30" / 08'35" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" | 365 / 5365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 05'53" | 00:16'15" |
| 3 | 07'53" | 00:24'08" |
| 4 | 08'30" | 00:32'38" |
| 5 | 08'35" | 00:41'13" |
| 5.4 | 07'07" | 00:43'49" |
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