JK _ 業餘跑跑人 2020/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
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JK _ 業餘跑跑人

15.4 km | 01:26:31 | 05:35/km

日期: 2020-11-30 16:29 - 總爬升: 289 m - 卡路里: 932 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'27" / 05'51" / 05'44" / 05'33" / 05'28" / 05'17" / 05'04" / 05'38" / 05'34" / 05'07" / 05'43" / 06'10" / 05'19" / 04'46" / 05'53" / 06'33" /

11月累積里程 : 152.06 km

adidas adizero PRO FW9240 累積 : 198.3 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

星羽, JK _ 業餘跑跑人和其他 1 人說推

·

JK _ 業餘跑跑人

2020-11-30 18:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'51"	00:12'18"
3	05'44"	00:18'02"
4	05'33"	00:23'35"
5	05'28"	00:29'03"
6	05'17"	00:34'20"
7	05'04"	00:39'24"
8	05'38"	00:45'02"
9	05'34"	00:50'36"
10	05'07"	00:55'43"
11	05'43"	01:01'26"
12	06'10"	01:07'36"
13	05'19"	01:12'55"
14	04'46"	01:17'41"
15	05'53"	01:23'34"
15.4	06'36"	01:26'31"

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