5.2 km | 00:46:46 | 08:57/km日期: 2020-11-30 19:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'28" / 09'03" / 10'26" / 08'26" / 07'56" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 215 / 5215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
56.36 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 09'03" | 00:18'31" |
| 3 | 10'26" | 00:28'57" |
| 4 | 08'26" | 00:37'23" |
| 5 | 07'56" | 00:45'19" |
| 5.2 | 06'42" | 00:46'46" |
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