5.3 km | 00:42:26 | 07:55/km日期: 2020-11-30 19:38 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 涼啊 - 平均心率: 148 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 6414 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 09'20" / 06'43" / 08'00" / 07'33" / 07'12" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'00" (+08'10") | 423 / 423 | 119 / 59 |
| 2 | | 05'50" | 800 / 1224 | 179 / 95 |
| 3 | | 10'53" (+05'03") | 183 / 1407 | 124 / 73 |
| 4 | | 05'52" (+00'02") | 800 / 2208 | 181 / 93 |
| 5 | | 11'40" (+05'50") | 171 / 2379 | 112 / 76 |
| 6 | | 07'30" (+01'40") | 801 / 3181 | 156 / 85 |
| 7 | | 11'38" (+05'48") | 171 / 3353 | 132 / 65 |
| 8 | | 06'34" (+00'44") | 800 / 4153 | 175 / 86 |
| 9 | | 11'50" (+06'00") | 169 / 4322 | 111 / 76 |
| 10 | | 06'14" (+00'24") | 800 / 5122 | 176 / 90 |
| 11 | | 12'13" (+06'23") | 163 / 5286 | 107 / 76 |
| 12 | | 14'14" (+08'24") | 58 / 5344 | 103 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
89.71 km 
PUMA hibird 累積 :
478.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 06'43" | 00:16'03" |
| 3 | 08'00" | 00:24'03" |
| 4 | 07'33" | 00:31'36" |
| 5 | 07'12" | 00:38'48" |
| 5.3 | 10'31" | 00:42'26" |
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