Chiang Ming Kuei 2020/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chiang Ming Kuei 南投
ID 273568

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Chiang Ming Kuei

4.2 km | 00:50:08 | 11:59/km

日期: 2020-12-01 20:09 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 12'25" / 11'44" / 11'58" / 11'36" / 11'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'25"

(12'25")

12'24" (+00'47")

1000 / 1000

2

11'44"

(24'09")

11'41" (+00'04")

1003 / 2004

3

11'46"

(35'55")

11'50" (+00'13")

993 / 2997

4

11'48"

(47'43")

11'37"

1014 / 4012

5

02'01"

(49'44")

12'29" (+00'52")

161 / 4174

12月累積里程 : 184.13 km

Android - Sony G8342 上傳 | 3 years ago

陳明宏, 鄭秀玲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'25"	00:12'25"
2	11'44"	00:24'09"
3	11'58"	00:36'07"
4	11'36"	00:47'43"
4.2	11'34"	00:49'44"

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