4.1 km | 00:23:15 | 05:37/km日期: 2014-12-10 16:10 - 地點: 操場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 59 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'00" / 05'29" / 05'30" / 05'27" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'56") | 316 / 316 |
| 2 | | 06'03" (+00'40") | 357 / 673 |
| 3 | | 05'35" (+00'12") | 348 / 1022 |
| 4 | | 05'26" (+00'03") | 355 / 1377 |
| 5 | | 05'33" (+00'10") | 345 / 1722 |
| 6 | | 05'28" (+00'05") | 350 / 2073 |
| 7 | | 05'28" (+00'05") | 343 / 2416 |
| 8 | | 05'29" (+00'06") | 337 / 2753 |
| 9 | | 05'26" (+00'03") | 349 / 3103 |
| 10 | | 05'27" (+00'04") | 342 / 3445 |
| 11 | | 05'27" (+00'04") | 342 / 3787 |
| 12 | | 05'23" | 349 / 4137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
328.31 km 
SKECHERS GOrun 2 累積 :
1752.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'29" | 00:11'29" |
| 3 | 05'30" | 00:16'59" |
| 4 | 05'27" | 00:22'26" |
| 4.1 | 06'11" | 00:23'15" |
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