5.1 km | 00:37:14 | 07:17/km日期: 2020-12-02 09:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'41" / 06'52" / 07'19" / 07'19" / 08'11" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+01'40") | 104 / 5104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
66.11 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'52" | 00:13'33" |
| 3 | 07'19" | 00:20'52" |
| 4 | 07'19" | 00:28'11" |
| 5 | 08'11" | 00:36'22" |
| 5.1 | 08'27" | 00:37'15" |
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