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    ♊ 海v.🦄 桃園
    ID 488513
    188 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ♊ 海v.🦄
    25.2 km | 02:33:48 | 06:06/km
    日期: 2020-12-02 03:29 - 總爬升: 273 m - 地點: 🌬丁丁公園繞圈圈part 1🌬 - 天氣: 🌬🌧🌬 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1606 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 05'43" / 05'47" / 05'52" / 06'12" / 06'02" / 06'00" / 06'00" / 06'02" / 06'00" / 05'52" / 06'02" / 06'06" / 06'03" / 06'04" / 06'09" / 06'02" / 06'07" / 06'08" / 06'18" / 06'26" / 06'12" / 06'14" / 06'21" / 06'24" / 06'19" / 06'55" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'42"  (05'42")
    		05'42"1000 / 1000
    2
    05'47"  (11'30")
    		05'47" (+00'05")1000 / 2000
    3
    05'51"  (17'21")
    		05'51" (+00'09")1000 / 3000
    4
    06'12"  (23'34")
    		06'12" (+00'30")1000 / 4000
    5
    06'02"  (29'36")
    		06'02" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'00"  (35'36")
    		06'00" (+00'18")1000 / 6000
    7
    05'59"  (41'36")
    		05'59" (+00'17")1000 / 7000
    8
    06'02"  (47'38")
    		06'02" (+00'20")1000 / 8000
    9
    05'59"  (53'38")
    		05'59" (+00'17")1000 / 9000
    10
    05'51"  (59'30")
    		05'51" (+00'09")1000 / 10000
    11
    06'02"  (01:05'32")
    		06'02" (+00'20")1000 / 11000
    12
    06'06"  (01:11'38")
    		06'06" (+00'24")1000 / 12000
    13
    06'02"  (01:17'40")
    		06'02" (+00'20")1000 / 13000
    14
    06'04"  (01:23'45")
    		06'04" (+00'22")1000 / 14000
    15
    06'08"  (01:29'54")
    		06'08" (+00'26")1000 / 15000
    16
    06'01"  (01:35'55")
    		06'01" (+00'19")1000 / 16000
    17
    06'07"  (01:42'03")
    		06'07" (+00'25")1000 / 17000
    18
    06'08"  (01:48'11")
    		06'08" (+00'26")1000 / 18000
    19
    06'17"  (01:54'29")
    		06'17" (+00'35")1000 / 19000
    20
    06'25"  (02:00'55")
    		06'25" (+00'43")1000 / 20000
    21
    06'12"  (02:07'07")
    		06'12" (+00'30")1000 / 21000
    22
    06'13"  (02:13'20")
    		06'13" (+00'31")1000 / 22000
    23
    06'20"  (02:19'41")
    		06'20" (+00'38")1000 / 23000
    24
    06'24"  (02:26'05")
    		06'24" (+00'42")1000 / 24000
    25
    06'19"  (02:32'25")
    		06'19" (+00'37")1000 / 25000
    26
    01'22"  (02:33'48")
    		06'57" (+01'15")198 / 25198
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
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    桃園
    ♊ 海v.🦄
    · 留言


    ☘️不斷電超半馬part 1 ☘️

    以為這時間應該一直下的雨，
    卻在4.5點停了1會兒，
    那麼，人生的圈圈繞啊繞的，
    也不一定會回到原點，是嗎？

    日出和日落，很多時候分不清，
    一個是美好的開始，一個卻是美好的結束。
    問我選哪個，各有各的美好，
    即使瞬間，有時候不也是美麗絢麗的花火嗎？

    感動如如來陪跑後面🤭
    我們一起，跑，但不停留。

    V. 海海人生

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 360.23 km 母子鱷魚🐊跟上來跑鞋 （紫葡萄）37 累積 : 352.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    金賀菈, 小婷 和其他 23 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    🐝小蜜蜂👣 鋼鐵狂人，挑戰無極限
    超棒的唷♥️♥️♥️
    2020-12-02 20:22 ·
     1 個人推
    🐝小蜜蜂👣 😱最近都下雨，就沒機會巧遇，🐝都偷懶跑去跑步機🤔
    2020-12-02 20:27 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 🐝姐晚安，
    鋼鐵狂人是什麼電影嘛😂😂
    我都淋雨跑啊...
    也沒有跑步機可以跑，
    加上有一些狀況唉.....
    所以只能這種時間跑....🙈
    2020-12-02 22:00 ·
    Erin Ju 我也感動如如陪跑😆😆😆
    2020-12-05 10:51 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 妳在和自己對話是嘛🙈
    2020-12-05 10:57 ·
    Erin Ju 🤣🤣🤣
    2020-12-05 11:35 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'43"00:05'43"
    205'47"00:11'30"
    305'52"00:17'22"
    406'12"00:23'34"
    506'02"00:29'36"
    606'00"00:35'36"
    706'00"00:41'36"
    806'02"00:47'38"
    906'00"00:53'38"
    1005'52"00:59'30"
    1106'02"01:05'32"
    1206'06"01:11'38"
    1306'03"01:17'41"
    1406'04"01:23'45"
    1506'09"01:29'54"
    1606'02"01:35'56"
    1706'07"01:42'03"
    1806'08"01:48'11"
    1906'18"01:54'29"
    2006'26"02:00'55"
    2106'12"02:07'07"
    2206'14"02:13'21"
    2306'21"02:19'42"
    2406'24"02:26'06"
    2506'19"02:32'25"
    25.206'58"02:33'48"

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