12.1 km | 01:19:13 | 06:31/km日期: 2020-12-02 06:26 - 地點: 大林運動公園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 156 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 13088 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'12" / 06'31" / 06'20" / 06'47" / 06'31" / 06'32" / 06'33" / 06'39" / 06'31" / 06'05" / 06'10" / 06'16" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+01'03") | 1000 / 1000 | 161 / 85 |
| 2 | | 06'33" (+00'24") | 1000 / 2001 | 182 / 83 |
| 3 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 3001 | 179 / 87 |
| 4 | | 06'46" (+00'37") | 1000 / 4001 | 177 / 83 |
| 5 | | 06'35" (+00'26") | 1001 / 5003 | 154 / 98 |
| 6 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 6003 | 173 / 87 |
| 7 | | 06'13" (+00'04") | 1002 / 7006 | 163 / 98 |
| 8 | | 06'46" (+00'37") | 1002 / 8008 | 174 / 84 |
| 9 | | 06'19" (+00'10") | 1002 / 9010 | 170 / 92 |
| 10 | | 06'13" (+00'04") | 1002 / 10013 | 162 / 98 |
| 11 | | 06'09" | 1002 / 11015 | 166 / 97 |
| 12 | | 06'32" (+00'23") | 830 / 11845 | 162 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
164.44 km 
美津濃 Wave Rider 24寬楦版 累積 :
310.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'31" | 00:13'43" |
| 3 | 06'20" | 00:20'03" |
| 4 | 06'47" | 00:26'50" |
| 5 | 06'31" | 00:33'21" |
| 6 | 06'32" | 00:39'53" |
| 7 | 06'33" | 00:46'26" |
| 8 | 06'39" | 00:53'05" |
| 9 | 06'31" | 00:59'36" |
| 10 | 06'05" | 01:05'41" |
| 11 | 06'10" | 01:11'51" |
| 12 | 06'16" | 01:18'07" |
| 12.1 | 08'21" | 01:19'12" |
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