12.2 km | 01:08:05 | 05:34/km日期: 2020-12-02 18:24 - 平均心率: 168 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'27" / 06'00" / 05'35" / 05'37" / 05'20" / 05'28" / 05'23" / 05'26" / 05'35" / 05'29" / 05'31" / 04'55" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'55" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'49" (+00'54") | 226 / 12226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'00" | 00:12'27" |
| 3 | 05'35" | 00:18'02" |
| 4 | 05'37" | 00:23'39" |
| 5 | 05'20" | 00:28'59" |
| 6 | 05'28" | 00:34'27" |
| 7 | 05'23" | 00:39'50" |
| 8 | 05'26" | 00:45'16" |
| 9 | 05'35" | 00:50'51" |
| 10 | 05'29" | 00:56'20" |
| 11 | 05'31" | 01:01'51" |
| 12 | 04'55" | 01:06'46" |
| 12.2 | 05'48" | 01:08'05" |
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