4.0 km | 00:15:04 | 03:45/km日期: 2014-12-10 18:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 03'44" / 05'54" / 07'17" / 08'08" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'48" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'48" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" (+00'27") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 05'54" | 00:09'38" |
| 3 | 07'17" | 00:16'55" |
| 4 | 08'08" | 00:25'03" |
| 4.0 | 03'28" | 00:25'04" |
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