5.0 km | 00:30:57 | 06:09/km日期: 2020-12-03 06:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'37" / 06'44" / 06'24" / 05'52" / 05'30" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.29 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
252.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'44" | 00:13'21" |
| 3 | 06'24" | 00:19'45" |
| 4 | 05'52" | 00:25'37" |
| 5 | 05'30" | 00:31'07" |
| 5.0 | 04'19" | 00:31'11" |
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