Jax (靜心湖午跑班) 2014/12/10 訓練日誌

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
ID 5911

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Jax (靜心湖午跑班)

10.1 km | 01:03:16 | 06:14/km

日期: 2014-12-10 21:06 - 地點: 中興路 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

Pace: 06'00" / 06'28" / 05'32" / 06'08" / 05'56" / 07'20" / 06'20" / 06'40" / 06'24" / 06'40" / 09'31" /

大腿痠痠的...
遇到嘉樺，暗摸摸認不出來真歹勢~

12月累積里程 : 76.62 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 976.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Angel, 張重聰和其他 32 人說推

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Benson 加油!

2014-12-12 10:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'28"	00:12'28"
3	05'32"	00:18'00"
4	06'08"	00:24'08"
5	05'56"	00:30'04"
6	07'20"	00:37'24"
7	06'20"	00:43'44"
8	06'40"	00:50'24"
9	06'24"	00:56'48"
10	06'40"	01:03'28"
10.1	09'31"	01:04'44"

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