10.0 km | 00:56:31 | 05:38/km日期: 2020-12-03 17:31 - 地點: 多摩市社區 - 平均心率: 155 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'55" / 05'29" / 06'01" / 06'44" / 05'14" / 05'20" / 05'24" / 05'15" / 05'14" / 05'54" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 05'10" | 4 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
270.72 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
1489.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'29" | 00:11'24" |
| 3 | 06'01" | 00:17'25" |
| 4 | 06'44" | 00:24'09" |
| 5 | 05'14" | 00:29'23" |
| 6 | 05'20" | 00:34'43" |
| 7 | 05'24" | 00:40'07" |
| 8 | 05'15" | 00:45'22" |
| 9 | 05'14" | 00:50'36" |
| 10 | 05'54" | 00:56'30" |
| 10.0 | 05'37" | 00:56'32" |
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