Wei Ting Tu 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Ting Tu 屏東
ID 74907

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5.5 km | 00:29:16 | 05:17/km

日期: 2014-12-10 18:05 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'56" / 05'25" / 05'13" / 05'07" / 05'00" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'55")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'20")

05'25" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'12"

(16'33")

05'12" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'06"

(21'40")

05'06" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'00"

(26'41")

05'00"

1000 / 5000

6

02'35"

(29'16")

04'53"

529 / 5529

12月累積里程 : 245.61 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

張慶忠, 黃銘益和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'25"	00:11'21"
3	05'13"	00:16'34"
4	05'07"	00:21'41"
5	05'00"	00:26'41"
5.5	04'52"	00:29'16"

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