張倍誠 2014/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

張倍誠南投
ID 89462

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7.4 km | 00:36:51 | 04:59/km

日期: 2014-12-08 20:08 - 地點: 竹山 - 天氣: 夜 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 05'16" / 04'56" / 04'44" / 05'00" / 04'56" / 05'08" / 04'52" / 04'35" /

12月累積里程 : 184.22 km

ACICS GT 2170 累積 : 856.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳國良, 阮思兆和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'56"	00:10'12"
3	04'44"	00:14'56"
4	05'00"	00:19'56"
5	04'56"	00:24'52"
6	05'08"	00:30'00"
7	04'52"	00:34'52"
7.4	04'35"	00:36'40"

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