4.1 km | 00:31:20 | 07:38/km日期: 2020-12-05 17:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'47" / 07'48" / 07'29" / 07'28" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'09") | 104 / 4104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 86.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'48" | 00:15'35" |
| 3 | 07'29" | 00:23'04" |
| 4 | 07'28" | 00:30'32" |
| 4.1 | 07'37" | 00:31'20" |
留言 
