5.7 km | 00:43:43 | 07:36/km日期: 2014-12-09 05:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 238 Cal
Pace: 06'40" / 08'10" / 07'58" / 07'35" / 07'23" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 2013 / 2013 |
| 2 | | 07'44" (+00'20") | 2016 / 4030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 218.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 08'10" | 00:14'50" |
| 3 | 07'58" | 00:22'48" |
| 4 | 07'35" | 00:30'23" |
| 5 | 07'23" | 00:37'46" |
| 5.7 | 08'00" | 00:43'43" |
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